Tứ đầu đùi là nhóm cơ duỗi khớp gối.

Cơ may nằm khoang trước đùi.

Nhóm hamstrings gấp gối; nhị đầu còn xoay ngoài cẳng chân khi gối gấp.

Mông lớn là cơ duỗi đùi mạnh, nhất là khi đứng dậy/leo cầu thang.

Mông nhỡ là cơ dang đùi và ổn định chậu khi đi.

Cơ thon là cơ khép đùi (khoang trong).

TK đùi chi phối cơ duỗi gối khoang trước.

TK bịt → khoang trong đùi (khép).

Bán gân thuộc hamstrings.

Iliopsoas đi phía trước khớp háng → gấp đùi mạnh.

Bịt trong thuộc nhóm xoay ngoài sâu.

TFL → IT band → ổn định gối.

Khép lớn là cơ khép đùi mạnh.

Mông bé cùng mông nhỡ: dang đùi, xoay trong nhẹ, giữ chậu.

Tứ đầu đùi ← TK đùi.

Khép ngắn thuộc khoang trong.

Thẳng đùi qua 2 khớp → duỗi gối + gấp đùi.

Pes anserinus = sartorius + gracilis + semitendinosus.

Nhị đầu đùi bám chỏm mác.

Khép dài = khoang trong.

Mông nhỡ (± mông bé) giữ chậu không sụp.

TK mông trên → abductors.

TK mông dưới → gluteus maximus.

Piriformis là cơ xoay ngoài (đùi duỗi).

Đầu ngắn nhị đầu đùi không xuất phát từ ụ ngồi nên không tính “chuẩn”.

Iliopsoas → mấu chuyển bé.

Phần gân/ụ ngồi của khép lớn ← nhánh chày TK ngồi.

Thành trước–ngoài = vastus medialis.

Adductor longus từ xương mu.

Một phần gân mông lớn → IT band.

Gracilis đi qua gối → gấp gối + khép đùi.

Duỗi gối hoàn toàn do quadriceps.

VMO giúp ổn định patella, giảm lệch ngoài

TK mông trên → mông nhỡ/bé. Liệt → chậu sụp bên đối diện khi đứng 1 chân

Iliopsoas là gấp đùi mạnh nhất, đi trước khớp háng.

TK bịt chi phối khoang trong → mất sức khép (khó kẹp vật giữa hai gối).

Nhóm xoay ngoài sâu (đặc biệt bịt ngoài) ổn định khớp háng.

Bán gân/bán màng → xoay trong cẳng chân; nhị đầu → xoay ngoài.

Bám tận phía ngoài (chỏm mác) → kéo cẳng chân xoay ngoài.

Đường kéo tới mấu chuyển bé → xu hướng xoay ngoài nhẹ kèm gấp.

Phần hamstring của adductor magnus xuất phát từ ụ ngồi, đi với nhánh chày TK ngồi.

Mông lớn tham gia mạnh khi duỗi đùi chống lại trọng lực: đứng dậy, leo cầu thang.

Piriformis là mốc giải phẫu quan trọng của vùng mông (chia đường ra của cấu trúc thần kinh–mạch).

Sartorius: gấp + dạng + xoay ngoài đùi, đồng thời gấp gối.

Ống cơ khép chứa ĐM/ TM đùi, TK hiển, liên quan phẫu thuật/tiêm chẹn.

Thành sau = adductor longus + adductor magnus.

Cơ lược thường được xem là “cơ chuyển tiếp”: hay do TK đùi, nhưng có thể nhận nhánh TK bịt → hay hỏi dạng phân loại/ngoại lệ (đề nâng cao).

Mông nhỡ (± mông bé) là abductor chính giữ chậu, liên quan Trendelenburg.